КАК БЫТЬ СПОКОЙНЫМ РОДИТЕЛЕМ?

Все родители периодически пытаются вырастить лучших детей на Земле. Все обещают себе не повторять ошибки своих родителей. Но на практике выполнить это почти невозможно. Не существует точного алгоритма для достижения желаемого результата. Но есть вековой опыт, который поможет вам на пути воспитания детей.

 

 

 

 

 

 

 

Как быть спокойным и позитивным родителем ?

1. Не торопитесь говорить «нет».Если вы сказали ребенку "нет", то не отступайте от своего требования, даже если вы передумали, иначе любые «да» и «нет» со временем обесцениваются. Так что не торопитесь говорить ребенку «нет» , а уж если сказали, то настойте на своем.

2. Читайте как можно больше книг,  они дают энергию, воображение и опыт.

3. Оставляйте время для одиночества. Это помогает сохранять спокойствие.

4. Никогда не наказывайте ребенка на эмоциях. Сначала выйдите, досчитайте до 10,  подышите глубоко, что угодно, но успокойтесь, прежде чем действовать.

5. Рано вставайте, чтобы иметь время для себя.

6. Найдите хобби ,наполняющее жизнь радостью. Вам нужно отвлекаться от рутины. Даже просто ежедневная прогулка и чашка любимого кофе придаст вам бодрости и сил для новых свершений.

7. Не обращайте внимание на мелочи, не нужно контролировать  каждый шаг детей, это улучшает отношения, развивает самостоятельность и упрощает вашу жизнь.

8.  Придумайте себе мантру для успокоения и проговаривайте ее, помогает.

9. Физические упражнения, ходьба, йога помогают чувствовать себя лучше и придают сил.

10. Планируйте свой день на бумаге, это успокаивает и вы будете успевать значительно больше.

11. Устанавливайте правила для детей и не отступайте от них , например, лимит на пользование компьютером и т.д.

12.Напоминайте себе, насколько ваш ребенок замечательный и смакуйте приятные воспоминания о веселых моментах и о времени проведенном с ребенком, дети растут быстро.

Когда вы поймете, что у вас не получается выполнять эти пункты, просто обнимитесь. И вообще обнимайтесь как можно больше!