Как все успевать?

Один из животрепещущих вопросов, который задаёт себе молодая мама: «Как всё успеть?!» Но его можно назвать риторическим, ибо абсолютно всё успеть просто невозможно. Поэтому не рвите себя на части — научитесь наслаждаться каждым мгновением жизни, воспитанием малыша и обязательно выделите время на себя и своё хобби.

Начните с малого: организуйте своё время в определённую систему, которая позволит легче выстраивать все свои дела.

• Режим дня

Стройте своё планирование, отталкиваясь от режима дня ребёнка. Ведь когда чётко определена последовательность действий, с малышом договориться гораздо проще. При этом строгая привязка ко времени ни к чему, важна каждодневная последовательность действий.

Например: утренний подъём, гигиенические процедуры, завтрак. Сразу после этого мама может приготовить обед, чтобы освободить дневное время. Первое время кроха будет настаивать на совместных играх — объясняйте ему вашу занятость на общее благо семьи либо займите малыша играми на кухне: пусть порежет овощи пластиковым ножичком, поиграет с водой или крупами, либо приготовит обед куклам. Обязательно выделяйте время на прогулки: летом — дважды в день, зимой — хотя бы один. И определите дни для посещения детских развивающих занятий. Остальное время можно не планировать жёстко, а поддаться настроению: полепить, порисовать или просто поиграть.

• Определённые дни для рутинных дел

Чтобы рутинные домашние дела не были обузой, распределите их выполнение на определённые дни. Первое время можно писать себе «напоминалки», а затем действия станут автоматическими.

К примеру, влажную уборку делать по понедельникам и пятницам, в четверг, одновременно с купанием малыша, навести порядок в ванной, в пятницу приготовить обед на два дня вперёд, чтобы освободить субботу для поездки по делам.

• Уборка превращается в игру

Старайтесь привлекать малыша к делам по дому. Например, во время влажной уборки, выдать крохе индивидуальную тряпочку и в процессе наведения чистоты рассказывать ему что-то очень интересное. А можно устроить соревнования: кто быстрее избавиться от пыли.

Ещё одна тайна быстрой уборки — никогда не ходите по дому с пустыми руками: захватите по пути вещи, которые лежат не на своих местах, и увидите, что «завалы» незаметно исчезнут.

• Экономьте время на приготовлении пищи

Во-первых, здесь вам придут на помощь незаменимые кухонные помощники: пароварка и мультиварка. Они будут готовить за вас гарниры и основные блюда, пока вы займётесь другими делами.

Во-вторых, попробуйте делать домашние полуфабрикаты: закупите мясо, часть которого порежьте на гуляш, отбивные и котлеты. Всё это разложите по порционным пакетам и подпишите. Тоже самое относится и к рыбе.

В-третьих, в осенне-зимне-весенний сезон используйте замороженный овощи — они отлично разнообразят меню, и их приготовление не отнимает много времени.

В-четвёртых, в выходные составьте меню на следующую неделю, согласно которому закупайте продукты. При таком подходе вы каждый день будете заранее знать, что приготовить.

• Планируйте личное время

Время, которое освобождается за счёт дневного и ночного сна ребёнка, необходимо чётко планировать, иначе можно в погоне за многочисленными желаниями, ничего в итоге не успеть. Составляйте себе план на неделю, в котором по дням разбивайте свои хобби и увлечения.

• Учите малыша играть самостоятельно

Естественно, это не означает, что к ребёнку не нужно подходить вовсе, но если кроха занялся самостоятельными играми, не отвлекайте его, ведь это подарит вам 15-20, а то и 30 минут свободного времени. Помогут вам в этом электронные плакаты, ролевые игры с кукольными персонажами и т.п. Для этого распределите игрушки по зонам и сделайте их доступными для малыша.

• Время на себя любимую

У вас обязательно должно быть выделено время на себя, когда можно блаженно предаться «ничегонеделанию» или провести время с мужем. Совмещайте уход за собой с гигиеническими процедурами ребёнка: пока он плещется в ванной, сделайте маску для лица, маникюр или просто почитайте любимую книгу.